Enfeite para árvore de natal

Aprenda a fazer um lindo enfeite para sua árvore de natal.

Materiais: fita grossa (de tecido) verde e outra marrom; fita decorativa dourada; cola branca ou cola quente; régua.

Como fazer:

1 – Com auxílio de uma régua meça e corte dois pedaços de 30 cm de fita verde, dois pedaços de 20 cm e dois pedaços de 15 cm, conforme mostra na figura;

2 – Dobre ao meio cada pedaço cortado e cole as pontas com cola branca;
3 – Corte um pedaço de fita marrom de 30 cm, dobre ao meio e cole a ponta;

4 – Agora monte a árvore colando sobre a fita marrom os dois pedaços de fita verde de 30 cm, um de cada lado. Em seguida, cole os dois pedaços de 20 cm e, depois, cole os dois pedaços de 15 cm conforme mostrado.
5 – Corte um pedaço da fita dourada, faça um laço (se não sabe fazer laços,clique aqui e veja como). Agora é só colar com cola branca ou cola quente na ponta superior da árvore.

Calorias

GASTOS CALÓRICOS ( kcal. )  POR MINUTO,  NOS VÁRIOS ESPORTES E ATIVIDADES 

FÍSICAS, CALCULADOS PARA UMA PESSOA DE 70 Kg.

Balé  - 8 kcal                                  basquete -  10 kcal.                  boxe - 11 kcal.

caminhada - 5,5 kcal.                      capoeira -  12 kcal.                   ciclismo  - 6 kcal.

corrida - 10 kcal.                             dança de salão - 3,5 kcal.          esqui-aquático- 11 kcal.     

futebol - 9 kcal.                               ginástica aeróbica - 6 kcal.        golf - 3 kcal.

hidroginástica - 6 kcal.                     jiu-jitsu - 12 kcal.                     judo - 12 lcaç;

mountain bike - 12 kcal.                   musculação - 5 kcal.                 natação - 9 kcal.

remo - 11 kcal.                                squash - 13 kcal.                      surf -   8 kcal.

tênis - 8 kcal.                                  volêi -   6 kcal.                          windsurf - 7 kcal.              

VOCÊ SABIA?

Cada grama de carboidrato é igual a 4 calorias.

Cada grama de proteína é igual a 4 calorias.

Cada grama de gordura é igual a 9 calorias. 




Fonte: http://www.emagrecasemdieta.kit.net

Unhas super legais!

Entortando a colher

Entrevista com mulheres

Demaquilante caseiro

200 ml de soro fisiológico e 50 gotinhas de óleo de amêndoas ou rosa mosqueta, misture tudo em um recipiente de plástico e passe no algodão quando for tirar a maquiagem.

Dica mto boa quando o assunto é economia ou falta.. =*

Mapa das Zonas Erógenas

Fica a dica:

Mapa das Zonas Erógenas - Mês dos Namorados - NOVA

=*

Pastelzinho assado

Ingredientes da massa:

• 1/2 kilo de farinha de trigo
• 250 gramas de margarina sem sal
• 1 ovo
• 1/2 colher de sal
• 1 gema p/ pincelar

Em uma tigela colocar a farinha a margarina o ovo, sal, amassar bem até desgrudar da tigela. Deixe na geladeira 30 minutos.

Recheio:

Recheie com sabores de sua preferência...frango, carne moída, milho e queijo, pizza.. etc.. etc..

Montagem

Abrir a massa com um rolo. Corte círculos a massa com um copo de boca larga.Recheie com o sabor escolhido. Pincele com a gema. Leve ao forno 30 minutos até ficar dourado.

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