10 coisas que eles consideram mais atraente nas mulheres

1- Perfume

2 - Lábios

3 - Unhas

4 - Clavícula

5 - Olhos

6 - Pescoço

7 – Lóbulos da orelha

8 - Cabelos

9 - Seios

10 - Pele

Entrevista com mulheres

Mapa das Zonas Erógenas

Fica a dica:

Mapa das Zonas Erógenas - Mês dos Namorados - NOVA

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Ciúmes gera infidelidade

A maioria das mulheres conhece bem o desgaste que o ciúme causa no relacionamento. As brigas frequentes acabam colocando em risco o afeto de um pelo outro. Porém, aquelas que não conseguem controlar o sentimento agora têm uma motivação especial para fugir dele: especialistas acreditam que esse é o principal fator que gera a infidelidade.

A revelação baseia-se no fato de que namoradas ciumentas tendem a tratar o parceiro com desdém e provocações devido à insegurança. Assim, cansados desse comportamento, eles tendem a se render com mais facilidade às oportunidades de traição.

Para evitar a infidelidade, a melhor solução é investir na autoestima. Mulheres confiantes valorizam-se e procuram deixar a relação agradável e prazerosa, o que dificilmente fará o homem procurar outra pessoa. Além disso, elas ainda não estimulam o parceiro a observar outras pretendentes ao acusá-lo de estar interessado em amigas e colegas de trabalho.

Fonte: www.todaela.com.br

Sexo ou comida?

O que você prefere? comer ou fazer sexo?

Um estudo realizado pelo Instituto Atkins, um centro americano que promove o bem estar, revelou que, quando estão de dieta, as mulheres se preocupam mais com a alimentação do que com o sexo e o relacionamento.

A pesquisa, que teve a participação de 1290 mulheres inglesas, mostrou resultados alarmantes. Os pesquisadores concluíram que 54% das voluntárias pensavam mais em comida do que em sexo e, ainda, uma em cada quatro mulheres consideravam a dieta mais importante do que o relacionamento.

Mas não para por aí. Entre todas as descobertas do estudo, a mais surpreendente de todas é que as mulheres entrevistadas se mostraram mais culpadas quando furam a dieta do que quando pensam na hipótese de trair seus parceiros. Assustador, não é mesmo?!

O estudo ainda apontou que a motivação dessas mulheres para começar uma dieta é a busca do padrão de beleza de um corpo perfeito para desfilar na praia durante o verão. Receber comentários negativos de outras pessoas sobre a aparência também é um dos motivos que faz com que essas mulheres levem a dieta muito a sério.

Segundo Linda O’Byrne, nutricionista do Instituto Atkins, em entrevista ao jornal inglês The Daily Mail, a dieta não deve ser tornar uma obsessão, pois isso não é saudável e pode ser contraprodutivo. “A última coisa que se quer de uma dieta é que ela tenha um impacto negativo na vida”, completa a nutricionista.

Sexo

Tire suas dúvidas, conheça os benefícios e entenda a diferença entre homens e mulheres

Como no dia a dia, homens e mulheres são bastante diferentes quando o assunto é sexo. Na cama, as expectativas de cada um podem correr em sentidos opostos, mas o comum acordo entre o casal pode fazer muito bem à relação. Entenda os benefícios do sexo e de que forma ele pode ser mais gostoso para homens e mulheres.

Por que sentimos prazer no sexo?

É inerente ao ser humano ter prazer no contato físico com outra pessoa. As fantasias de cada um mobilizam a busca por um parceiro ideal. Os órgãos do sentido trazem estímulos e, a partir daí, inicia-se o chamado “Ciclo de Resposta Sexual” - desejo, seguido de excitação, orgasmo e resolução. Sexo é prazeroso porque reequilibra, descarrega tensão e dá sensação de bem-estar.

Do que as mulheres mais gostam?

Proximidade física, intimidade e cumplicidade são fundamentais para que se sintam disponíveis e interessadas. Elas não procuram apenas contato genital. As ‘preliminares’ excitam e estimulam as mulheres para iniciarem o “Ciclo de Resposta Sexual” com sucesso. Diferentes dos homens, não buscam necessariamente o orgasmo e nem se obrigam a senti-lo.

Do que os homens mais gostam?

Do sexo genital, geralmente com penetração, ejaculação e orgasmo. Do ponto de vista biológico, sentem-se espalhando sua semente, implantando vida em alguém.

Principais benefícios do sexo

Ativa a circulação sanguínea, traz recompensa da proximidade física – que melhora o humor - e sensação de bem-estar pela liberação de endorfinas. Se o sexo não for satisfatório ou de boa qualidade, pode ser um instrumento para trazer à tona que a saúde ou a relação não vai bem.

Gasto de calorias

Relações sexuais gastam calorias, mas menos do que as pessoas imaginam - a não ser que seja realizada vigorosamente e à exaustão. Uma transa em que os dois se movimentam semelhantemente equivale a três voltas, a passos rápidos, em um quarteirão.

Pele bonita

Como o sexo ativa a circulação, a pele e as mucosas ficam mais nutridas. É como exercícios físicos, com a vantagem da proximidade com o outro, que dão sensação de aconchego e bem-estar.

Ajuda o coração?

Novamente, a ativação da circulação sanguínea é positiva para o coração. Mas a menos que o problema seja emocional - “coração machucado” - a relação sexual não trará benefícios específicos para o órgão vital.

Quanto mais eu fizer, mais vou querer fazer?

É verdade que, quanto mais se faz, mais o corpo se prepara para fazer novamente. Mulheres na menopausa, por exemplo, geralmente têm atrofia da mucosa da vagina. As que fazem mais sexo sofrem menos com o problema do que as que fazem pouco.

Do ponto de vista biológico, a prática também deixa o corpo mais interessado em sexo porque libera mais hormônio sexual na corrente sanguínea. Se o sexo for de boa qualidade, aumenta a vontade de fazer de novo. Se for ruim, pode causar frustração e diminuir a vontade de repetir a dose.

Preocupação masculina

Os homens se preocupam muito com o assunto embora, geralmente, tenham um pênis de tamanho satisfatório. Não se sabe a porcentagem de homens que pensam que têm pênis pequeno, mas 2% deles são realmente obcecados com o assunto. Como não há comprovação científica de tratamentos de aumento de tamanho, o ideal é que procurem acompanhamento médico e terapia psicológica.

Falta de libido: o que fazer?

As causas são divididas em:

• Dificuldades do casal – vínculo, relacionamento, conflito
• Falta de atração sexual
• Doenças físicas, como disfunção hormonal (falta de testosterona ou de estrógeno) e diabetes
• Causas psíquicas, como a depressão
• Uso de medicamentos como anti-hipertensivos e antidepressivos

Para combater a falta de libido, o mais importante é diagnosticar a causa. A falta de atração pode ser pontual e por aquela pessoa exclusivamente; no caso de crises e conflitos entre os casais, a indicação é resolver o problema entrando em consenso; doenças físicas devem ser tratadas com auxílio médico; e se o problema for os medicamentos, o ideal é modificar o tratamento, sempre sob orientação médica.

Problemas da falta de sexo

A falta de sexo pode causar depressão quando o indivíduo precisa dele, não realiza e se frustra. Pode gerar problemas de auto-imagem, baixa auto-estima, sensação de rejeição, irritação e falta de concentração. A estabilidade emocional também pode ser comprometida e podem surgir problemas psicossomáticos, como dor de cabeça, dor de estômago e hipertensão.

Zonas mais erógenas da mulher

Nem todas são iguais, mas geralmente sentem mais prazer nos seguintes pontos, nessa ordem: clitóris, mamas, região externa da vagina, pescoço, lábios, barriga e costas.

Zonas mais erógenas do homem

Apesar do que elas dizem, eles também não são todos iguais, e geralmente gostam de ser tocados nos genitais (primeiro no pênis, depois nos testículos), no tronco e nas costas.

O poder do olfato

Não existe comprovação científica de que as mulheres exalam feromônio como outros animais, com cães e gatos, por exemplo. Por outro lado, são mais procuradas pelos homens na fase de ovulação. Quanto ao cheiro do homem pesquisas realizadas, com mulheres que cheiraram camisetas suadas de homens desconhecidos, indicaram que elas preferem aquelas de homens mais atraentes fisicamente, mais fortes e mais capacitados como provedor.

Para alguns homens, o cheiro da lubrificação vaginal pode ser muito excitante - quando entendem que é uma resposta à excitação que estão provocando. Já para as mulheres, não há indícios de que se excitem com o cheiro do genital masculino ou do sêmen.

Sexo com amor

O sexo realizado com quem se ama pode oferecer maior atração sexual. A prática é geralmente mais emocional e tem mais entrega e sintonia do casal, mas não é necessariamente mais prazerosa.

Cuidado com a rotina!

A rotina, a ideia de falta de tempo, os filhos e a falta de privacidade são fatores que podem diminuir naturalmente a frequência das relações sexuais de um casal. O acúmulo de mágoas e ressentimentos também. O ideal é tentar não sucumbir ao cotidiano, fazer passeios a sós eventualmente, buscar momentos de privacidade e não acumular as mágoas que, imperceptivelmente, podem distanciar o casal.

Viciados em sexo

Eles existem e são chamados compulsivos sexuais. São cerca de 2% da população e, na maioria, homens. São considerados doentes quando a frequência sexual interfere no seu cotidiano. Alguns vivem em função do sexo, procuram vários parceiros e sexo pago, não conseguem dormir ou trabalhar. Se diagnosticada a doença, precisa de tratamento.

Fonte: Dra. Carmita Abdo, psiquiatra, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e coordenadora do Prosex - Projeto Sexualidade da USP.

A primeira vez com um novo parceiro

Conhecer uma pessoa nova é um momento encantador, mas também desperta algumas dúvidas que costumam ser fonte de ansiedade e temor para o casal. Como vou me sentir nesse momento? Vou lembrar de parceiros antigos? Vou gostar dele fisicamente? Como será meu rendimento sexual? Conseguirei relaxar e aproveitar?

É difícil não ser assaltado por essas dúvidas, sobretudo quando acabamos de sair de um relacionamento e temos certas expectativas sobre o que está apenas começando. Nesta situação, você pode fazer duas coisas: deixar-se levar pelas preocupações, que podem se tornar realidade na medida em que as estamos gerando na mente; ou aproveitar a própria adrenalina como parte de um processo de  conhecimento e exploração, esforçando-se ao máximo para que as coisas tenham um resultado positivo. 

É muito importante não ser exigente demais neste momento. O casal irá se adaptar sexualmente à medida que for se conhecendo, seja pela prática de jogos eróticos ou pelo diálogo estabelecido. A confiança e a intimidade se desenvolvem com o tempo, e são fundamentais para evitar inibições e permitir que a energia sexual flua sem interferências.

Creio que a mulher deve levar em conta que o homem também pode ficar ansioso no primeiro encontro. Por exemplo, ter dificuldades para manter a ereção não significa necessariamente que a parceira não o atrai ou que está pensando na ex-namorada, mas que precisa de mais encontros para relaxar e se sentir à vontade.

Quer você seja homem ou mulher, mais jovem ou mais velho, com mais ou menos experiência, o importante é aprender a desfrutar de cada momento encontrando seu aspecto excitante, ao mesmo tempo em que enfrenta com calma e sem exigências os desafios de cada situação.  

Fonte: Discovery Mulher

Como fugir da rotina e transformar o sexo

Invista no sexo inovando nas carícias e recupere o prazer com seu parceiro

Publicado em 07/10/2011

Andrezza Duarte - Edição: MdeMulher

Conteúdo do site NOVA

 

Use a criatividade e deixe que ele explore seu corpo
Foto: Thinkstock

O sexo era espontâneo, animado, quente. Aí, o tempo passou e as coisas mudaram. Se você sente falta daquele fogo entre vocês saiba como reanimar suas noites de sexo e reinventar o seu prazer.

Criativa

Quer trazer mais agitação para os lençóis? Explore o corpo dele da cabeça aos pés - mas pule as partes calientes. Lentamente, tire as roupas dele e toque-o suavemente por cinco minutos: nas costas, na parte interna da coxa, no tórax... Para deixar o exercício ainda melhor, prenda as mãos dele na cama e, se preferir, vende os olhos do amado.
Depois de cinco minutos, peça a ele que faça o mesmo com você. "Pequenas provocações estimulam o casal a querer se tocar, se pegar, se beijar. O exercício de se redescobrir resgata o tesão que existia no começo do relacionamento e apimenta o prazer na cama", explica a psicóloga Arlete Gavranic, do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática (Isexp), em São Paulo.

Longa

Para fazer uma noite de amor durar mais do que uma largada de Fórmula 1 é preciso criar expectativa. Se vocês só se encontram nos finais de semana, comece a dividir com ele as suas vontades na quarta-feira. Além de fazer com que ele pense em você a semana toda, aumenta a saudade e as chances de a transa durar a noite toda.

Tenha também em mãos alguns acessórios indispensáveis, como um gel de massagem e um anel peniano, que ajudam a prolongar a ereção. O anel peniano é duplamente prazeroso: enquanto retarda a ejaculação do parceiro, estimula o seu clitóris durante a penetração. É prazer garantido até o amanhecer!

Picante

O tesão funciona de forma simples: tem um botão on e off. E um elogio, feito na hora certa, acende qualquer transa. E que tal tomar a iniciativa e propor coisas novas, ousadas? Valem fantasias, fetiches, dirty talk. Muitas vezes, não arriscamos fugir do convencional por receio da reação do outro. Quer experimentar sexo anal? Bondage? Ménage? Sugira! Você pode se surpreender com a resposta dele. E os dois saem ganhando.

Intensa

O primeiro passo para conseguir noites de sexo alucinantes é saber que nenhum casal transa todos os dias. "A não ser que vocês tenham uma disposição fora do comum, o mais normal é fazer sexo até três vezes por semana. Quando o sexo não é uma obrigação, as transas têm mais ânimo, qualidade, carinho e desejo", diz Arlete.
"Sexo alucinante precisa de espontaneidade. Que tal pular o almoço numa terça-feira qualquer para encontrar seu amor num motel? Ou acordá-lo dando beijinhos por todo o corpo? Quanto mais descontraído for o namoro, maior a possibilidade de ter uma vida sexual intensa", diz Arlete. Tire os sex toys do armário, a lingerie da gaveta e experimente posições diferentes. A noite será inesquecível...

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A auto-estima da mulher e sua influência na sexualidade

Um dos grandes benefícios da sexualidade satisfatória é seu impacto positivo sobre a auto-estima. O fato de sentir que temos o “poder” de proporcionar prazer a alguém, e também de nos sentirmos importantes enquanto o outro se dedica nos dar prazer, gera uma troca muito favorável.

Já quando temos baixa auto-estima, somos atormentados por "conspiradores internos" que nos boicotam na vida, e é claro, também na cama. O resultado se traduz em comportamentos como: esquecer do nosso prazer e nos concentrarmos no do outro; não estabelecer limites a algo que não gostamos; adotar uma atitude passiva; tolerar situações violentas; evitar o encontro íntimo; descuidar da aparência; apresentar condutas desagradáveis, entre outros.

Em geral, esperamos que os relacionamentos afetivos fortaleçam nossa auto-estima, mas isso nem sempre acontece, e muitos relacionamentos acabam por aprofundar um auto-conceito negativo. De qualquer forma, creio que as características de nossa auto-estima nos levam a escolher um determinado tipo de relacionamento, mais saudável ou mais patológico. O restante são círculos viciosos, que com clareza mental e um pouco de orientação, podem ser superados.

Vejamos quais são os pontos determinantes na construção de uma auto-estima sólida ou frágil. Os homens centram sua auto-estima no rendimento sexual: o tamanho de seu pênis, a rigidez de suas ereções, o controle de sua ejaculação, o domínio de posturas sexuais acrobáticas, a capacidade de conquistar e satisfazer muitas parceiras sexuais. Já as mulheres se preocupam muito mais com a estética: o tamanho ou a forma dos seios, a tonicidade dos glúteos, as curvas pronunciadas, a redução da gordura e da celulite.

Por fim, como se pode recuperar uma auto-estima enfraquecida? É importante saber que a auto-estima é produto de múltiplos fatores e experiências vividas. Detectar crenças equivocadas, cultivar pensamentos alternativos e proporcionar-se experiências positivas são formas de reconstruí-la, muitas vezes, com o apoio de uma psicoterapia.


InsertadoporDiscovery Brasilem novembro 04, 2011